⏰ Takviyeler Ne Zaman Kullanılmalı? Aç mı Tok mu?
Gıda takviyelerinin tüketilen bazı gıdalarla etkileşmesi ya da emilim düzeyinin değişmesi mümkün. Bu yüzden;
![⏰ Takviyeler Ne Zaman Kullanılmalı? Aç mı Tok mu?]()
Gıda takviyelerinin tüketilen bazı gıdalarla etkileşmesi ya da emilim düzeyinin değişmesi mümkün. Bu yüzden;
- Hangi gıda takviyesini kullanıyorum?
- Diğer gıdalarla etkileşimi var mı?
- Tok mu almalı yoksa aç mı?
Bu soruların cevabını bilmek gıda takviyesinin doğru kullanımı ve biyoyararlanımı açısından önemlidir.
Evopharma gıda takviyelerinin doğru zaman ve kullanımlarına dair tüyolar:
- Evovit (Multivitamin, Ginseng ve Koenzim Q10 İçeren Tablet Takviye Edici Gıda) ve Evovit Kids Multi Gummies Vitamin ve Mineral İçeren Çiğnenebilir Form Takviye Edici Gıda içeriğindeki belli vitamin ve mineral kaynakları ile yorgunluğun ve bitkinliğin giderilmesine ve normal enerji metabolizmasına katkı sağlar. Gün başında (sabah/öğle vakti) yemekten sonra kullanımı tercih edilebilir.
- D vitamini yağda eriyen bir vitamindir. Evopharma Ester C-D-Çinko takviye edici gıda, içeriğindeki D3 vitamini sebebiyle kahvaltı ile birlikte ya da kahvaltıdan hemen sonra (tok) tercih edilebilir.
- Evomega Balık yağı kapsülü takviye edici gıda sabah kahvaltıdan sonra ya da öğle/akşam yemeği bitiminde tercih edilebilir.
- Probiyotikler, sindirim sistemi boşken alındığında daha rahat verim alınabilecek gıda takviyeleridir. Bu sebeple, Evoflor Probiyotik Mikroorganizma İçeren Takviye Edici Gıda ve Evobiyotik Probiyotik Mikroorganizma ve Prebiyotik Bileşen İçeren Takviye Edici Gıda günün herhangi bir vaktinde açken alımı tercih edilebilir.
- Passiflora, Valerian ve Melisa İçeren Kapsül Takviye Edici Gıda, içerdiği özütler sebebiyle özellikle uyku vaktine yakın tercih edilebilir.
- Evopharma Vitamin B12 içeren çiğneme tableti takviye edici gıda, emilimi açısında tok karına alınması tavsiye edilmektedir. Kahvaltıdan 2 saat sonra alımı tercih edilebilir.
- Çörekotu yağı içeren kapsül takviye edici gıda sabah ya da akşam tok olarak kullanılabilir.
- Magnezyum minerali ve D vitamini normal enerji oluşum metabolizmasına katkı sağlar. D3 ve K2 vitamini yağda eriyen vitaminlerdir. MAG632 Magnezyum malat-sitrat, Vitamin B6, Vitamin D3K2 İçeren Kapsül Takviye Edici Gıda, biyoyararlanım açısından sabah kullanımlarına (tok) uygun bir formülasyondur.
- Tip 1-2-3 Kolajen tipleri içeren takviye edici gıdaları kullanmadan önce aç olma şartı aranmaz.
Sayfa içeriği genel bilgilendirme amaçlıdır, bireysel bilgilendirmeler için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
